初めてのフルマラソン参加

10月11日　新潟シティマラソン　フルの部　参加しました。

４年前から健康の為に少しずづ走り始めて、
昨年初めて新潟シティマラソン　ハーフの部に参加し、レース初体験をしました。

今年も、昨年のタイムを上回るようにガンバローと思っていましたが、
ハーフの部は申し込み初日で定員オーバーとなり、
意を決して　フルの部にエントリー！
７月から週２～３の練習で、フルの備えました。


初めてのフルマラソン

どうやって練習したらいいのか？

エネルギー補給はどうしたらいいのか？

レースのペースはどうしたらいいのか？

まったくの未知の世界で不安でいっぱい・・・

ランナーズを立ち読みしたり

ネットで調べたり

四苦八苦しながら当日を迎えました。


レース前、レース中、レース後のエネルギー補給＆ボディケアで
これらのサプリを購入




そしてレース当日

まさかの小雨でコンディションはいまいち

ですが、やるしかね～



８時にスタートの号砲が鳴りました。

５ｋｍ通過　順調

10ｋｍ通過　全然余裕～

15ｋｍ通過　まだまだ余裕♪

折り返し　まだ足は大丈夫！

25ｋｍ通過　全然いけるな♪

30ｋｍ通過　ちょっと足が重くなったな・・・

35ｋｍ通過　完全にペースダウン
　　　　　　　　足が重い・・・

　　　　　　　　あっ　Ｑちゃんいた！
　　　　　　　　ハイタッチで元気をもらう

　　　　　　　　すぐに足が棒・・・

40ｋｍ通過　あと２ｋｍ
　　　　　　　　でも、足が棒になってうごかない(T_T)
　　　　　　　　足もつる寸前
　　　　　　　　否、若干つりぎみ
　　　　　　　　歩きたい・・・

で、なんとかゴール

35ｋｍからゴールまでが長かった・・・

『マラソンは35ｋｍから』
という言葉の意味を知りました。
35ｋｍからは完全に別世界
今まで経験したことない、足の重さ、足の痛み
いい勉強になりました。



ゴール後に
ハーフに参加していた妹と偶然バッタリ

お互い、陸上部でもなんでもなく、
特に走ることが好きでもなかったのに、
大人になってからレースに参加し、
会場で会うなんて不思議な感じ
記念に１枚撮ってもらいました



レース中は
沿道の声援が温かく
すごく走る力になりました。


友達や
お客さんにまで応援して頂いて
大変感謝しております。


これは友人が撮ってくれた１枚
全然気づかなかった
あとでメールをもらい分かりました。



目標の4時間をなんとか切り（ギリギリ）ｗｗ

大満足の大会でした!(^^)!



来年はどうしようかな？？