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初めてのフルマラソン参加

10月11日 新潟シティマラソン フルの部 参加しました。

4年前から健康の為に少しずづ走り始めて、
昨年初めて新潟シティマラソン ハーフの部に参加し、レース初体験をしました。

今年も、昨年のタイムを上回るようにガンバローと思っていましたが、
ハーフの部は申し込み初日で定員オーバーとなり、
意を決して フルの部にエントリー!
7月から週2~3の練習で、フルの備えました。


初めてのフルマラソン

どうやって練習したらいいのか?

エネルギー補給はどうしたらいいのか?

レースのペースはどうしたらいいのか?

まったくの未知の世界で不安でいっぱい・・・

ランナーズを立ち読みしたり

ネットで調べたり

四苦八苦しながら当日を迎えました。


レース前、レース中、レース後のエネルギー補給&ボディケアで
これらのサプリを購入
DSC_0208_convert_20151012092408.jpg



そしてレース当日

まさかの小雨でコンディションはいまいち

ですが、やるしかね~



8時にスタートの号砲が鳴りました。

5km通過 順調

10km通過 全然余裕~

15km通過 まだまだ余裕♪

折り返し まだ足は大丈夫!

25km通過 全然いけるな♪

30km通過 ちょっと足が重くなったな・・・

35km通過 完全にペースダウン
        足が重い・・・

        あっ Qちゃんいた!
        ハイタッチで元気をもらう

        すぐに足が棒・・・

40km通過 あと2km
        でも、足が棒になってうごかない(T_T)
        足もつる寸前
        否、若干つりぎみ
        歩きたい・・・

で、なんとかゴール

35kmからゴールまでが長かった・・・

『マラソンは35kmから』
という言葉の意味を知りました。
35kmからは完全に別世界
今まで経験したことない、足の重さ、足の痛み
いい勉強になりました。



ゴール後に
ハーフに参加していた妹と偶然バッタリ

お互い、陸上部でもなんでもなく、
特に走ることが好きでもなかったのに、
大人になってからレースに参加し、
会場で会うなんて不思議な感じ
記念に1枚撮ってもらいました
1444536397491_convert_20151012092335.jpg


レース中は
沿道の声援が温かく
すごく走る力になりました。


友達や
お客さんにまで応援して頂いて
大変感謝しております。


これは友人が撮ってくれた1枚
全然気づかなかった
あとでメールをもらい分かりました。
received_869370729826209_convert_20151012092558.jpeg


目標の4時間をなんとか切り(ギリギリ)ww

大満足の大会でした!(^^)!



来年はどうしようかな??

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中年のおっさんですww
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知識も豊富な職人です
よろしくです(^_^)/~

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